Fobie

Le fobie sono paure intense e persistenti che si attivano in presenza di specifiche situazioni, oggetti o contesti, anche quando non rappresentano un reale pericolo. Chi ne soffre spesso riconosce che la propria paura è eccessiva, ma si trova comunque in difficoltà nel gestirla.

Le fobie possono riguardare molteplici ambiti:

• luoghi chiusi o aperti;
• Luoghi affollati;
• animali;
• altezze;
• sangue;
• procedure mediche;
• Paura di volare o guidare;
• o trovarsi in spazi affollati.

I sintomi possono essere sia fisici che emotivi: tachicardia, difficoltà respiratorie, sudorazione, tremori, senso di vertigine o di perdita di controllo. L’evitamento, se da un lato riduce temporaneamente l’ansia, dall’altro tende a mantenere e rinforzare la fobia nel tempo, limitando progressivamente la libertà di movimento e la qualità della vita.

Affrontare una fobia non significa "sforzarsi a non avere paura”, ma imparare a riconoscere e comprendere le proprie reazioni, per poi lavorare gradualmente su nuove modalità di risposta più tollerabili e funzionali.

Dr.ssa Claudia Tagliapietra
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa a Mestre Venezia